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打鼾如何治疗

打鼾的治疗,临床和实践有效的方法包括口腔矫治器(阻鼾器)治疗、呼吸机的使用以及手术疗法。睡眠呼吸暂停分为中枢型和阻塞型,中枢型往往是因为呼吸中枢兴奋性降低所致,可选用药物治疗。而95%以上是伴有阻塞型的睡眠呼吸暂停的打鼾,多半是存在上呼吸道解剖结构的异常,必须通过阻鼾器、呼吸机或手术才能解决。因此盲目服药是无效的。

专家建议,打鼾者及家人可以简易的判断一下,如果鼾声均匀,晨起没有口干、舌燥,多是单纯鼾症;反之,鼾声忽高忽低,晚上常憋醒,伴有口干、舌燥,白天打瞌睡,说明多伴有呼吸暂停,比较严重。对于前者,可通过改变某些生活习惯如戒烟酒、调整睡姿等措施来缓解症状,比如侧着睡,防止咽部组织和舌后坠堵塞气道;避免饮酒;坚持锻炼,减轻体重;戒烟,养成良好的生活习惯。并治疗与该病有联系的疾患如肥胖症等。如果这些方法不能改善打鼾现象,还可以使用口腔矫治器(阻鼾器)、呼吸机等辅助工具,能有效的消除和减轻鼾声,缓解呼吸暂停的情况。如果有口、鼻咽喉的疾病,也可以动手术将发生阻碍、狭窄的组织部位切除,让呼吸道相对的扩大。例如割除扁桃腺、鼻息肉,或是矫正鼻中隔偏曲等。而对于伴有阻塞性睡眠呼吸暂停的打鼾患者,最好的方法是夜间使用阻鼾器或呼吸机治疗,同时配合良好的生活习惯,能取得很好的疗效。

 
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合作单位: 世界睡眠协会 澳洲睡眠协会 美国睡眠医学学会 亚洲睡眠研究会 加拿大睡眠学会 欧洲睡眠研究学会
澳大利亚国立大学医学院 南澳阿德莱德大学医学院
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