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其实打鼾最直接的危害就是让您在睡眠时大脑和脏器持续缺氧!试想一下,如果您每晚睡觉时都有人扼住您的脖子,让您不能够吸入足够的氧气,从而使您的血氧饱和度水平长期低于95%甚至不到一半(人体正常的血氧饱和度应该在95%以上),您的健康状况之糟糕就可想而知了。

据现代医学研究表明,打鼾者比不打鼾者更容易出现各种心脑血管疾病。由于打鼾会使睡眠时出现呼吸反复暂停,大脑和血液严重缺氧,导致不同程度的低氧血症或高碳酸血症,引起机体多系统的功能障碍及疾患。长期忍受打鼾及睡眠呼吸暂停的痛苦且不治疗,则可能产生更严重的并发症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降。重者引起肺或肺动脉高压,导致或触发肺心病、糖尿病、高血压、心脏病,加重心肌供血不足,睡眠时诱发心绞痛的加重。最严重的情况是夜间长时间呼吸暂停,导致窒息,引发心肌梗死、猝死、痴呆。


所以,不管是轻微打鼾,还是已经发展到了睡眠呼吸暂停,请您一定要予以重视,并及时进行治疗。

打呼噜危害人体健康示意图
我们给您提供了一些关于打鼾危害的科学文献,如下:
1.打鼾与高血压的关系 —《第六届中国睡眠医学论坛论文》2007年第06期
2.打鼾是男性缺血性心脏病和中风的危险因素—《国外医学耳鼻咽喉科学分册》2003年第02期
3.阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征与冠心病的相关性研究 —《山西医科大学第二医院》 2009,31(2)85-87页
4.驾驶员打鼾嗜睡与交通事故的关系调查 —《西南名族大学学报-自然科学版》2010年第36卷第1期
5.阻塞性睡眠呼吸暂停和心律失常的研究进展 —《北京协和医学院中国医学科学院》 2011.32.1
6.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与房颤的相关性研究—《临床医学》2011年第27卷第1期
7.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与心血管疾病相关研究—《临床医学》2010年12月第25卷第24期
8.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症胃动力学的变化—《中国医疗前沿临床研究》2010年12月 第5卷 第23期
打鼾如果得不到及时的预防与治疗,会逐渐加重。一般打鼾的发展过程如下:
1、先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾,侧卧位即减轻。
2、逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷,受体位变化的影响不大。
3、大约40岁左右,鼾声出现高低不均,伴有间歇,表明已经出现睡眠呼吸暂停,这时呼吸暂停多在仰卧拉及快动眼等特定的睡眠期出现。
4、数年后,病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生,出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。
5、最后严重者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症,甚至可发生睡眠时突然死亡。
下面是医院睡眠实验室对一名已经发展到重度睡眠呼吸暂停的打鼾患者进行监测的视频

我们通过对医院睡眠监测室里面的一位打鼾患者进行监测:该位患者睡觉时咽部软组织松弛下垂,初期是使上呼吸道变得狭窄,呼吸时就会让咽部软组织发生震动,导致打鼾。当发展到咽部软组织完全下垂堵塞住上呼吸道时,就会出现严重的睡眠呼吸暂停现象。由于空气无法正常进出,就会造成大脑和身体严重缺氧,也就是我们现实中经常看到的现憋醒的现象。

媒体相关链接:
1.凶险的呼噜(上)— 中央电视台《健康之路》
2.凶险的呼噜(下)— 中央电视台《健康之路》
3.小呼噜 大麻烦 — 中国网络电视台 教育台
4.致命的呼噜 — 北京电视台《身边》
5.《恐怖!健康警报》打鼾让人一睡不醒
 
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澳大利亚国立大学医学院 南澳阿德莱德大学医学院
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