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可能您已经不记得是从什么时候开始打鼾的了,但是您在小时候是不打鼾的,这是为什么呢? 

打鼾的直接发病机制是上气道的塌陷和阻塞,咽部软组织缺少骨性结构的支持,是一种肌肉组成的软性管道,具有可塌陷性。通俗来讲,打鼾就是因为我们随着年龄的增长和体重的增加及其它原因,再加上我们有可能还有抽烟喝酒等不良习惯,造成了我们的上呼吸道软组织松弛下垂,在晚上睡觉时,神经兴奋度下降,促使松弛的咽部软组织更加下垂,使人睡眠时呼吸不畅,当呼吸的气流通过咽部狭窄部位时,产生涡流并引起共鸣腔的振动,就会出现鼾声。

那为什么我们清醒状态下不打鼾呢?因为白天神经和咽部软组织都处于紧张有序的状态,咽部软组织的下垂程度不严重,呼吸进出的气流不足以引发咽部软组织震动,所以白天清醒时不会有鼾声。
1、清醒时神经和咽部软组织都处于紧张有序的状态,咽部软组织下垂程度不严重,呼吸进出的气流不足以引发咽部软组织震动,所以不会打鼾。
2、睡眠时神经兴奋性下降,咽部软组织和肌肉松弛,使上气道堵塞或塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起软组织振动,就会出现鼾声。
3、当咽部软组织和肌肉完全堵塞气道时,呼吸的气流持续10秒以上不能通过上气道,就会出现睡眠呼吸暂停,最长能长达2分钟以上。

 

专家提示:如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻治疗:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;男性出现阳痿、性欲减退;老年痴呆。
 
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合作单位: 世界睡眠协会 澳洲睡眠协会 美国睡眠医学学会 亚洲睡眠研究会 加拿大睡眠学会 欧洲睡眠研究学会
澳大利亚国立大学医学院 南澳阿德莱德大学医学院
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